Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:29

Távolság

38.19 km

Tempó

01:41 p/km (35.53 km/h)

Edzésleírás

27. Vasi Vasember - Szombathely - Amatőr OB

 

Egész jól ment, több mint 4 percet javultam a tavalyi időmhöz képest. Ennek ellenére utólag nem vagyok 100%-ig megelégedve, mert úgy érzem nem adtam ki magamból a maxot. Az emelkedőket néha nem a kellő lendülettel vettem. Jövőre jó lenne még 2-3 percet javulni!

 

Ami a frissítést illeti, nem ittam túl sokat, csak kb fél litert. Enni pedig egy új dolgot próbáltam ki, a PowerBar Energy Blast-ot. Ez ilyen kis gumicukor szerű dolog, aminek a közepében van egy kis gél. 3-4 km-enként ettem egy ilyet és úgy tűnik bevált. Valószínűleg az Ironmanen is ezt fogom használni!

2 hozzászólás

Mike255 4923 napja

:) Lehet akkor tényleg jó a cucc! Szerintem az volt jó, hogy tényleg folyamatosan ettem és nem fogyott el az energiám!

kipage 4923 napja

Ha hiszed ha nem én is ezzel a Powerbar gumicukorral mentem és én is javítottam a tavalyi időmön 7 percet! Igaz nekem nem lett olyan erős a bringás időm, így "könnyebb" volt nagyot javítani :) tényleg lehet benne valami..