PecsiPeter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:11:00Távolság
150 kmTempó
02:04 p/km (28.94 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Kedvenc edzőköröm Dobogókő felé vadítva.
Göd-Szentendre-Dobogókő-Esztergom-Szentendre-Göd-Vác-Göd karika.
Csak lazában akartam egy kis örömbringázást,főleg kistányéron pörgetgetve.
Dobogókői mászás után(50'40") azért Esztergom és Szentendre közt verettem egyet 35el könnyedén,ebben persze segített a kis mértékű oldalhátszél.
120nál eléheztem de 2 banán + kóla simán visszahozott és befejeztem az edzést,nem kellett rövidíteni.
Viszont az mp3 lejátszóban lemerült az elem,így zene nélkül kellett az uccsó 50et letekerni.
Fura volt.
Azt hiszem már nem lesz több hosszabb tekerés a Nagy Napig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:11:00 | 150 | 02:04 | 28.94 | 0 | 0 | 0 | 165 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
norcsi85 4687 napja
Megvagy! Itt egyben lehet látni a zúzást :)
PecsiPeter 4688 napja
Köszönöm!
Kőkemény vagy,remélem hamarosan újra a pályán leszel!
A mostani kórházi írásaid is ütnek :)
ORBEA ORCA 4690 napja
Csoda,hogy eddig nem futottunk még össze itt az Edzésonline-on,pedig én is nagyon sok mindenki edzését meg szoktam nézni,főleg az ilyeneket.Nem semmi kört mentél azon a kemény pályán ilyen átlaggal,és ilyen jó pulzussal,nagyon erős vagy,mondjuk belenézve a naplódba,ami még jobban tele van írva,mint az enyém,hát nem csoda...Köszönöm szépen a soraidat,sokat jelent nekem most minden támogatás...Azért még tervezgetek az idei évre ha mást nem is egy-két időfutam versenyt...Neked is nagyon jó edzéseket,és sikeres Nagyatádot!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4687 napja
;)