Gida futás

2011.07.15 Péntek, 06:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:13:16

Távolság

30 km

Tempó

04:27 p/km (13.51 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Jászárokszállás-Jászágó felé, utána vissza a nyaralóba...

 

J.á. szállás végében kútvíz (frissi) utána irány a puszta végtelenség :) Napraforgók mindenütt, szántóföldek traktorok...

Na itt volt olyan hogy 6km sík egyenes, utána egy kis kanyar utána megint 5km egyenes brutál jó aszfalton! Tök semmi, csak én futottam a felezővonalon. Beakartam futni Jászágóra inni de nem láttam semmi templomtornyot, igy visszakellett hogy forduljak a puszta közepében. Nem akartam szomjan halni, brutál meleg volt már kora reggel is.

Jászárokon megragadtam az első kutat aztán ivás lubickolás...go nyaraló.

Jól ment megint a futás, élveztem elejétől a végéíg.

 

TE: 2.5

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:13:16 30 04:27 13.51 0 0 0 141
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

nedus képe

nedus 4729 napja

Tök jók ezek a nyaralós edzések ! Az ember korán reggel megcsinállja , aztán jöhet a pihi egésznap a családdal ! Egészségedre !

picikata képe

picikata 4730 napja

Tudsz élni Robi... frankón csinálod... :)

Azzért vigyázz, ott "vidéken" még a kapanyél is "el tud sülni"... ;) :D

Jó pihit!!!

 

ORBEA ORCA képe

ORBEA ORCA 4730 napja

Nem akartak megállítani a helyiek,hogy fényképezkedjenek veled?Gondolták biztosan valami nagy futó lehetsz,hogy dologidőben nincs jobb dolgod,vagyis jó dógod van,csak úri passzióból futkározgatsz...Vagy hogy a helyi fődesúr a szemével hízlalja a termést...:-)

faxau képe

faxau 4730 napja

Így az igazi a nyaralás! Egészségedre!

Felszerelések

Suunto t3d MoveBlack+ Foot POD
Asics GT-2150 (fehér-zöld)