Bozót nagyon edzett,tud hosszúakat is futni,épp úgy,mint Lilla.Egyértelmű,írtam is,ha figyeltél volna,hogy futva nem megy nyílván le a pulzus 100 alá még nekem se,akkor sem,ha kocogok 6 percesben,max 120 környékére.Sétánál nyílván lemegy 100 alá,

Nem biciklizésről vagy futásról beszéltem,hanem edzettségről,de ezt úgy látom te nem tudod megérteni,miként azt sem,hogy a max 200 környéki pulzusok edzetlenségre utalnak főként 30 évesen,és azt is jelzik egyben,hogy  a szívnek elég komoly munkát kell végeznie alaphelyzetben is,mert az erek rugalmassága átjárhatósága sejtek oxigénfelvevő képessége is gyenge.Ez őrőkletes is lehet,meg persze a sok év mozgásmentes életforma következménye,ami után egy két év alattt akar valaki szuper sportos,edzett lenni....Hát,ez nem megy.

Védelmezd nyugodtan,milyen klassz dolog 180-190 pulzussal futkorászni/minek is?Ehhez igazi futóknak 3p környéki ezrek kellenek/,mert itt van még jó néhány olyan aki ezt el is hiszi,hisz ő is épp most kezdte a sportot,és neki is annyi....

De többet ilyenre nem reagálok,értelmetlen,aztán meg panaszkodsz,hogy bántanak,sajnálom,de mintha a falnak beszélne az ember.

Egyben igazad van,azt megtanultam,semmi értelme,hogy bár most már épp 20 éve foglalkozok erő és keringési állóképesség fejlesztéssel és rengeteg ember megfordult nálam,te egy teljesen egyedi,egyetlen kivétel vagy.

(mondjuk az már más kérdés h neki a 100 más mint nálad. :P de még ha igazítjuk is, akkor se jön össze. szerintem max egy profinak valami extralassan kocogva.)

nyálcsorgatós résztávok, gratula:D

Orbea Orca: szerintem ne várd el h futva leessen 100 alá a pulzus. ez nagyon más mint a bicikli sztem.. Bozótnak hihetetlen átlagfeletti jó a pulzusmegnyugvása de neki is csak sétálva megy le 100 alá.

Mennyi lesz a hosszú egy nap pihenő után tele energiával?Egy 20-as mint 2 hete?Az már szép táv,jó futást!:-)

Nézem a garmint, de egy szót nem értek belőle...

szép, szép! bravó.

Félelmetes ! aszongya a párom női terminátor :)))

Hiába aki tud az tud....mi pedig nyeljük utánad a port......

Elképesztő tempó.....

Szerintem jogosan lehetne téged Szélvész kisasszonynak, pardon asszonynak hívni......

Hogyan tudod ezt-rejtély.....

Hát,ez nagyon kemény tempó volt,nagyon jó a pulzusmegnyugvásod is,ha ilyen kemény szakaszok kal együtt csak 133 az átlagpulzusod.....Ez a nem semmi...Mert nekem is hasonlóra jön ki mondjuk majdnem egy szakasz edzés átlaga,de főleg ha hegyen edzek akkor lefelé nyílván szinte teljes pihenő van,míg futva lassan sem áll vissza a pulzus 100 alá....Hát,letérdelnék előtted,fejet hajtva,de most sajnos nem megy...:-)

Gratu,Lilla,ma megvolt a végén a maxigáz:)) Nagyon szép futás))Én már meg is "irigyeltelek":)) 

Az értékelésem:5 Lillag

:D:D:D . (Tényleg, ilyen lassú résztávot). Hát, kisanyám veled szarul járnának a szatírok (bocs a morbidságért). szégyen, nem szégyen a fasorban sem vagyok hozzád képest. Szívesen egyengetem majd profi pályafutásodat pofátlanul sok pénzért. ÍGY TOVÁBB!!!

:))) köszi.

... nem is tudom mit írjak, annyira örülök :)))))))) ... nagyon jó lesz ez.... ezért a résztávért nagyon sok fiú/férfifutó is megirigyelhet.... 1:16-nál meg már ráncosodik az ember arca a menetszéltöl :)))..... ja, még valami: nem Fecó, Lilla nem volt ilyen lassú ma (5:14/km)..... 

Ez tökjó! Ma résztávozós nap van? Mert én is azt tervezek, csak 8-at és azt is 1:45 tempóban :)

Szép edzés ! Milyen kis lépcsők vannak benne :)