lilla Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:00:00Távolság
1.2 kmTempó
00:00 p/km (0.00 km/h)Edzésleírás
600 mellen,illetve felemásan(gyors kínlódásig, majd átvált mellre) aztán sikerült a végén 50m gyors egyben :). utána átmentem a tanmedencébe, ami talán 20m, és abban úsztam a többi 600 gyorsat. érdekes mód sokkal könnyebb tanmedencébe úszni gyorsat. gondolom azért, mert a fordulóknál a szünet pont elég arra, hogy kifújjam magam, mégha nem is állok meg. most 1.5 hét szünet, majd újrakezdjük ezt az úszás dolgot. klassz volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 1.2 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
toncsofia 4834 napja
... most akkor 600 hossz vagy 600 méter volt ez? :)))) Egs!
torolt_885 4834 napja
És milyen a futáshoz az úszás.Működik mint keresztedzés ?
lilla 4835 napja
nem tanfolyam, hanem oktató. ismerős :)
lilla 4835 napja
nem vagyok ügyes...gyakorlok: kihasználom a 20 métert a csapkodásra :)))
necromedve 4835 napja
Ha ügyes vagy, a 20-as medencében a táv negyedét/harmadát letudod elrugaszkodás, kiúszás, első kartempóval.;)
Hauanita 4835 napja
Egészségedre :)
Én mindig bénázok ezzel a gyorssal, csak a kínlódás feeling miatt aztán nem mindig erőltetem. :S
Különben ez valami úszótanfolyam, ahova Keve jár?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4834 napja
...ööö, keresztedzésnek? ez most inkább párhuzamos edzés volt...:))))jó volt úszni, várom, hogy megint menjünk, de ennyiből nem látom, hogy milyen hatása van. nem érzem, hogy energiát venne el a futástól. de az biztos, hogy a futós állóképességem a hajamra kenhetem, ha gyors úszásról van szó:).