panama futás

2011.07.15 Péntek, 05:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:01:48

Távolság

12 km

Tempó

05:09 p/km (11.65 km/h)

Edzésleírás

1km laza bemelegítés - 2-11km/10x30mp fartlek - 1km laza levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:01:48 12 05:09 11.65 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Maráz Zsuzsanna képe

Maráz Zsuzsanna 4733 napja

Húúúú, de korán indultál. Nagyon gyors voltál.   :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!