áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:52:36Távolság
10 kmTempó
05:16 p/km (11.41 km/h)Edzésleírás
Sonkival és Tomival. Ilyen sokat még nem vett ki belőlem ez a fajta edzés. A harmadik után végem lett. Nem volt jó futóidő :-)
Holnap elutazok másfél hétre, addig nem fogok edzeni. Utána visszatérek!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:30 | 2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:23 | 0.4 | 05:58 | 10.07 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:39 | 0.4 | 06:38 | 9.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.8 | 03:44 | 16.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.4 | 07:25 | 8.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:55 | 0.8 | 03:39 | 16.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 0.4 | 07:53 | 7.62 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:02 | 0.8 | 03:48 | 15.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:24 | 0.4 | 08:30 | 7.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:09 | 0.8 | 03:56 | 15.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:30 | 2 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zoles73 4736 napja
cuccot vigyél magaddal+lépés-távszámláló és bárhol lehet folytatni, a helyszin nem akadály inkább előny, változatosság.nekem legalábbis eddig mindig bejött ha elutaztam.