Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 4 | 10:00 | 6.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hajnali 4-kor szundikáltam még....:) Jobb, hogy kihagytam a metrót. Nincs lent levegő....Ugyan fent is meleg van, de inkább az.:)
Csak nem futottál olyan korán? Abban az időpontban én csak alvásra vagy netán úszásra vagyok jó.:):)
már napos az idő??? hajnali 4-kor egész jó volt :-))
***** jár Neked, mert ma nem "csaltál"
runing 4827 napja
de igen- bele is írtam az edzésnaplómba, hogy " mivel Anita, Kriszti, Imo elaludt" így nem volt aki húzzon, - és tényleg eszebe jutottál- jutottatok" "valamiért:-))) becsámoáztam a munkahelyemre 30km. A rakparton a bulizók között "könyörögtek" pacsiért ... teljesen feldobódtam, beleerősítettem és lehuppantam Budaörs környékén ettől az ramváltástól...
Na ne mond már , hogy "fent meleg van" fent az ha Te írod nekem a fellegeket :-) j- hegyet -jelenti:-))))))
Ok , akkor megbeszéljük a hajnali 4 óra kezdést az úszásra:-))))))))))