SchZol futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:56:57Távolság
21.1 kmTempó
05:33 p/km (10.83 km/h)Edzésleírás
Szülőktől patakpart majd 16. kerben és Zuglóban össze-vissza!
Rossz volt frissitő nélkül futni, bár 10km-nél szerencsére tudtam kicsit inni!
Véletlen letöröltem az edzést az órámról, emiatt jó dühös vagyok magamra, azért megpróbálok visszaemlékezni a részidőkre, de sajnos a szintkülönbség és a pulzus adatok valamint az útvonal nem lesz meg,ááááááá!
Ja azt majdnem nem írtam le, hogy amúgy új egyéni csúcs lett a félmaratoni távon, ami bíztató azért, illetve végre átléptem idén az 500km futásból!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:17:33 | 3 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:17 | 3 | 05:46 | 10.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:51 | 3 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:50 | 3 | 05:17 | 11.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:37 | 3 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:27 | 3 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:48 | 3 | 05:36 | 10.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:34 | 0.1 | 05:40 | 10.59 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
necromedve 4738 napja
Fusd le újra, akkor meglesz.;)
Mike255 4738 napja
Ügyi vagy! Jól toltad! m<90?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
borlali 4737 napja
Jó erős ez a tempó! Grat Zoli, ez valóban jó előjel!