Edzésleírás
800m bemelegítés mell-hát/50
8x50m oda gyors vissza mell
8x100m gyors bójával
100m hát
400m mell időre (7:24 ez 18:30-as km)
100m hát
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:07:24 | 0.4 | 18:30 | 3.24 | 0 | 0 | 0 |
Gyugyo 4738 napja
Gratulálok! Szép idő!