SchZol Úszás

2011.07.13 Szerda, 16:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

800m bemelegítés mell-hát/50

8x50m oda gyors vissza mell

8x100m gyors bójával

100m hát

400m mell időre (7:24 ez 18:30-as km)

100m hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:07:24 0.4 18:30 3.24 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Gyugyo képe

Gyugyo 4738 napja

Gratulálok! Szép idő!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!