Kriszti !Az 1. maratonom azért sikerült olyan jól, mert végigcsináltam az edzéstervet. Akkor még nagyon motivált és elszánt voltam, hiszen még sosem futottam ekkora távot. Mindenáron teljesíteni akartam. Persze akkoriban lényegesen könnyebb volt a munkám ( idézőjelben, hiszen akkor sem volt könnyű ) , de több szabadidővel, mint most. Nem voltam ennyire fáradt. Persze ez még a medencetörésem előtt volt. És fiatalabb voltam pár évvel. Az évek során egyre jobban elfáradok, csökken a terhelhetőségem. Persze azért elhatároztam, hogy 4 óra alatt le akarom futni a maratont. Ez elsősorban a fejben dől el, de ebben most nagyon gyenge vagyok. Nagyon hamar fel tudom adni a futást, ha elfáradok. Régebben nem számított a fáradtság, akkor igenis futni kellett, amíg nem teljesítettem az előírtakat. Ősszel majd megpróbálok óvatosan futni, nem fogom keresni az iramfutókat. A futás előtti nagytakarítást pedig elfelejtem.

Én már nem is emlékszem, milyen edzésterv szerint futni.

Ősszel majd óvatosan kezdesz és akkor menni fog az a 4 órán belül.

Csak az idő is kegyes legyen majd hozzá.

Az eredmény benned van, tudom!!!!!

Szükségem is lesz arra az energiára !-:) Most eléggé keservesen megy nekem is minden, mert túl fáradt vagyok. Egyébként hétvégén pihengetek a kertben. Néha egy kis locsolás, néha fűnyírás, aztán olvasás és tanulás, közben időnként elszundikálás.

Abban tökéletesen igazad van, hogy "rá vagyok kattanva " az orvostudományra és a hétköznapokból szinte alig észlelek valamit.

Juditka!

Te annyira rá vagy kattanva az orvostudományra, hogy csak szédelegsz a nagyvilág hétköznapjaiban!  Legyél időnként Jucika is a zuglói pöttyös napozós, mezítlábas kislány, legalább esténkén kint a kertben!

Nem is arra gondoltam én hogy ma futod e le, hanem hogy a legközelebbinél nem futod el az elejét!

Majd küldök energiát, most én televagyok mint egy lipicai, remélem addik kitartok, már mint a bennem lévő energia.

De én igy, nagyon elvontan és naívan is imádlak:-)))

Most tényleg nem akarom ebben a hőségben. Majd októberben a Budapest Maratont szeretném lefutni kb. 4 óra alatt. De ehhez heti 6 futás kellene, ami szerintem nem fog menni.

most nem fogod, hol és mikor szeretnéd megfutni?

közös félre pedig:

bár csak igazad lenne, most én még megszenvedek minden métert...csak azért erőlködök mert...hisz Te tudod:-)

Egyébként sem lett volna több időm futásra, ahhoz korábban kellett volna indulni. Nem kipipálni akarom, hanem követni valamilyen útmutatást, hogy végre egyszer le tudjam futni 4 órán belül a maratont. Bár ez nekem úgysem fog sikerülni, mert mindig elfutom az elejét.

Akkor lehet kipipálni! Egészségedre!