Edzésleírás
ma eröltettem. minden hosszt gyorson kezdtem, majd mielőtt megfulladtam volna átváltottam mellre :) a végén már majdnem megvolt a teljes hossz. sokat számít, hogy nem úsztam gyorsan gyorson...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4836 napja
Én ma a csopaki strandon voltam, ott 500 m volt egy hossz, úgy mókásabb.;) Azért gratulálok, szépen fejlődsz! Erőltetni viszont nem szabad, csak szépen, lazán... Sokkal kevesebb oxigént visz el.