Edzésleírás
400 vegy bem; 400 gy (3,5,7); 2×400 gy ( 25 laza-25 lend-25laza-25erős);
400 h lev.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |