Edzésleírás

Hétkezdő futás. Icuval az Árpád hídnál találkoztunk. Az óra sajnos a második kör elején lemerült. Azért az össz idő és táv csak tipp. A pulzus az addigi mérést mutatja. A második körben az Árpád hídnál kicsit megpihentünk, aztán ki-ki ment a maga útján tovább. Az utolsó kilómétereken kicsit fájt a térdem, de egy rövid nagyon fájós szakasz után kicsit jobb lett, gond nélkül hazafutottam. Ma hoztam magammal izót, kellemesen cukros limonádé ízűt. Jó volt, nem éheztem el a végére, és persze a folyadék pótlás is egyenletesebb volt, mint ha a kutakra hagyatkoztam volna. Kezdek reménykedni. :)

Update: Ja, és ma nem felejtettem el alaposan bevazelinezni a talpam. Így egyáltalán nem törte a korábban érzékelt helyen - és máshol sem. :)

2 hozzászólás

Steve lánya 1 4720 napja

Hűsnek azért nem nevezném azt a klímát, amiben futottunk. De az igaz, hogy igyekezzük kihasználni a nyári szünetet. :D

Gandi 4721 napja

A tanárnénik ráérnek a reggeli hűsben futni :-) Egészségetekre! Így kell ezt :-)