zakanycs 14.03 km Futás 2011-07-09-n 15:00-kor

zakanycs futás

2011.07.09 Szombat, 15:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:19:38

Távolság

14.03 km

Tempó

09:57 p/km (6.03 km/h)

Edzésleírás

Hortobágy Délibáb futás. Félmaratonon indultam, de 2. kör után feladtam!!Sajna. így maradt 14.03 km, ez is több sétával. DE azt hiszem bölcs döntés volt. Péteri Attilát kértem, hogy tegye ki a hőmérőt, de nem merte, mert csak 50°C-ig mért... Tényleg hány fok lehetett a napon

A vérnyomáson 2 perccel a verseny után 90/50 volt. A pulzusom kb. 6 perc múlva 87. Erre azt mondták, hogy tökéletes.

5 km 42:46 10 km: 1:36:54

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:19:38	14.03	09:57	6.03	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.