Sz.A.T futás

2011.07.09 Szombat, 15:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:29:00

Távolság

21 km

Tempó

07:06 p/km (8.46 km/h)

Pulzus

Átlag
168
Minimum
0
Maximum
184

Edzésleírás

Hortobányi félmaraton.

Egy hírtelen jött ötlettől vezérelve neveztem be erre a versenyre. Tudtam, hogy nem lesz egyszerű a dolog, de ez a nap minden képzeletemet felülmúlta. A rajt pillanatában 38 fokot mutatott a hőmérő és a végére 36 fokik hűlt a levegő. Eddigi pályafutásom során még tűző napon egyáltalán nem futottam gondoltam most kipróbálom. Rajt simán ment aztán úgy a 5-6. km után a pulzusom beállt 170-180 közzé és onnét nem bírtam leküzdeni. Az íjjesztő az volt a dologban, hogy még csak tempósan sem futottam és a pulzus az egekben volt. Aztán úgy a 10 km -nél rájöttem, hogy ez a nap ez a verseny nem az én versenyem és úgy döntöttem inkább magamra ügyelek és nem foglalkozom az időeredményemmel. Így is történt, ha kellet kocogtam ha kellett sétáltam (elég sokat). Még séta közben is 155 volt a pulzusom. 3 helyen volt frissítés mindig mindenhol megálltam és ittam. De sajnos frissítés után viszonylag hamar  a szám ki is volt száradva így mindig ittam és ittam. Az utolsó körre már csak becsületből mentem ki de alig vártam, hogy vége legyen ennek az egész ámokfutásnak. De megcsináltam. Sokat tanultam a mai versenyen. Egy biztos erre a rendezvényre többet nem megyek el (hacsak nem októberre teszik át). Arra mindenképpen jó volt ez a verseny ez az élmény hogy kijózanítson. Persze a futástól és a versenyzéstől nem vette el a kedvem ez a nap és tudom, hogy folytatás következik, ha Isten is úgy akarja.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:29:00 21 07:06 8.46 0 0 184 168
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

albke képe

albke 4724 napja

Tudom mit éreztél, mert én is jártam már így, igaz nem ekkora távon! A kitartásod mindenképp példa értékű és engem is ösztönöz! Ezt csak a fanatikusok érthetik!

Jankó képe

Jankó 4726 napja

Ez tényleg kemény lehetett! Gratulálok!!!

gica képe

gica 4726 napja

Ez hősies volt!  Én tavaly megfogadtam, hogy ha ilyen idő lesz, tuti nem leszek ott. Gratula!!!

Fari képe

Fari 4726 napja

gratula,a kitartásodért is!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!