Edzésleírás
Gyékényes-Csúrgó-Ágneslak-Iharosberény-Böhönye-Nagyatád-Ötvöskónyi-Beleg-Ötvöskónyi-Böhönye-Kaposvár. Hát ez rettenetes volt és nagyon kemény idő, hőmérséklet.....az ötvöskónyi rezervátumról azaz cigányokról meg ne is beszéljünk..(beszólás, bringás üldözés...na de a kiscsákó nem ért minket utol). Szóval én ma nagyon elkészültem, ez nem semmi teljesítmény volt..az aszfalt közel 50 fokos és az italunk 20 perc alatt felforrt. Az egész 150 kili alatt kb 12-14 liter folyadékot ittunk meg 2-en és nem kellett pisilni...minden artézi kútnál fürdőznünk kellett, hogy valahogy helyreállítsuk a testhőmérsékletet, megégtünk.....na ez már extrém edzés volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
05:53:00 | 150 | 02:21 | 25.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Édes, Drága Nővérkém! Nagyon gratulálok a teljesítményedhez, abban nem kételkedem, hogy meg tudod majd csinálni később is, de nagyon féltelek! Nagyon, nagyon vigyázz magadra! Puszillak
Hú! Ez nagyon kemény volt! Gratula!
Megcsinálod!! Nagyon kemény vagy,és maximális tiszteletem..semmi sem fog az utadban állni...nagyon erős vagy..
Rita 34 4700 napja
Szia Kata!
A kánikulában még az a szerencse, hogy nem kaptál napszúrást...
Nagyon brutális volt, elhiszem én is tapasztaltam 1/2 1-kor, mikor elindultam vizes hajjal de 2 kilométer után már csont száraz volt...
De most már a versenyig ne csinálj több ilyen kegyetlen edzést, mert nincs rá szükség Meg fogod csinálni, meg tudod csinálni!!!!! :)
Puszi