macskata bringázás

2011.07.09 Szombat, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

05:55:00

Távolság

150 km

Tempó

02:22 p/km (25.35 km/h)

Edzésleírás

Gyékényes-Csúrgó-Ágneslak-Iharosberény-Böhönye-Nagyatád-Ötvöskónyi-Beleg-Ötvöskónyi-Böhönye-Kaposvár. Hát ez rettenetes volt és nagyon kemény idő, hőmérséklet.....az  ötvöskónyi rezervátumról azaz cigányokról meg ne is beszéljünk..(beszólás, bringás üldözés...na de a kiscsákó nem ért minket utol). Szóval én ma nagyon elkészültem, ez nem semmi teljesítmény volt..az aszfalt közel 50 fokos és az italunk 20 perc alatt felforrt. Az egész 150 kili alatt kb 12-14 liter folyadékot ittunk meg 2-en és nem kellett pisilni...minden artézi kútnál fürdőznünk kellett, hogy valahogy helyreállítsuk a testhőmérsékletet, megégtünk.....na ez már extrém edzés volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
05:53:00 150 02:21 25.50 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Rita 34 képe

Rita 34 4700 napja

Szia Kata!

A kánikulában még az a szerencse, hogy nem kaptál napszúrást...

Nagyon brutális volt, elhiszem én is tapasztaltam 1/2 1-kor, mikor elindultam vizes hajjal de 2 kilométer után már csont száraz volt...

De most már a versenyig ne csinálj több ilyen kegyetlen edzést, mert nincs rá szükség Meg fogod csinálni, meg tudod csinálni!!!!! :)

Puszi

csibe képe

csibe 4700 napja

Édes, Drága Nővérkém! Nagyon gratulálok a teljesítményedhez, abban nem kételkedem, hogy meg tudod majd csinálni később is, de nagyon féltelek! Nagyon, nagyon vigyázz magadra! Puszillak

prókátor képe

prókátor 4700 napja

Hú! Ez nagyon kemény volt! Gratula!

kopi60 képe

kopi60 4701 napja

Megcsinálod!! Nagyon kemény vagy,és maximális tiszteletem..semmi sem fog az utadban állni...nagyon erős vagy..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!