Edzésleírás
400 bem.;
6x33 láb;
400 tech. vari;
500 bója, gumi (8x50 sprintek helyett);
500 (8:55);
500 tech.vari lev.;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |