PecsiPeter bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
06:28:47Távolság
195.3 kmTempó
01:59 p/km (30.14 km/h)Pulzus
Edzésleírás
"home made" Tour de Pelso. A sok szél és a sok dimb domb miatt sajnos nem tudtam hozni a tervezett átlagot:( Nem akartam ettől jobban erőlködni,komfortzónában akartam maradni.Ma ez ennyire lett elég. Végül is jól ment,nem fáradtam el,élesedik a forma.Kezdem bírni a hosszabb meneteket:) Nem fáztam:) árnyékban 32 volt ma itt. Lelketlen"mad max"Cyborg megcsinálta szilárd kaja nélkül.Ezt szó szerint értem.Csak ittam,semmit sem ettem.1.7liter izo,2.5liter kóla,1liter narancsos sör.Ennyi fogyott.Ami ebben volt cukor az elég volt ch-nak. Fantasztikus volt körbetekerni a Balatont!Nagy élmény igazi flash!Gyönyörű ez a tó!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:28:47 | 195.3 | 01:59 | 30.14 | 0 | 0 | 0 | 157 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
Ivan Grasso 4697 napja
Nagy előny, hogy ilyen jól bírod ezt a részét is! Ez már ipari robot szint! :)
PecsiPeter 4698 napja
Ivan:
köszönöm szépen!
pont ezért írtam,hogy ami ebben volt cukor az elég volt.
A felénél,Keszthelynél döntöttem el,hogy most már nem eszek a végéig sem.:)
bíztam magamban,tudtam,hogy meg tudom csinálni :)
voltak már hasonló mad max tesztjeim :)
pl. kánikulában félmaraton semmi frissítéssel.no kaja no innivalo.Megcsináltam azt is.Tibike majdnem beszart,alig akarta elhinni,pedig közelről látta hiszen azt együtt futottuk még...
PecsiPeter 4698 napja
Armitage: köszönöm szépen! ;)
sosem vagyok éhes:):):) robotnak nem kell ennivaló :):):)
Ivan Grasso 4698 napja
Gratula szép volt! :) Azért a fentiekben cuccokban van kraft ha kiszámolod! Fél liter kóla = egy PowerBar szelet (220 kcal).
Armitage 4698 napja
Ilyenkor nem vagy éhes? Nagyon szép edzés,tekerés. Egészségedre!
PecsiPeter 4700 napja
Köszönöm szépen!ch=szénhidrát.
B 4700 napja
Ugy latom nem kell a szomszedba menni kilikert :) grat! mi az a ch?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
PecsiPeter 4697 napja
Áááááá,hol van az még Ivan!
Nagyon messze még...
De dolgozom rajta! ;)