mirko Úszás

2011.07.07 Csütörtök, 07:04:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.7 km

Tempó

19:16 p/km (3.12 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

2x400 levegővétel technika

2x400  technika

10 x 33m sprint 5-ös levegővel

400 levezetés

 

Neoprénes úszás volt amúgy pollákon.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:52:00 2.7 19:16 3.12 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!