Edzésleírás
Bringázás után egyből futás szép lassú, kényelmes tempóban, Pierre tanácsára. A bringázás közben úgy éreztem, ez a futás megváltás lesz. És valóban. Bár ennél gyorsabban sajnos nem ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 10 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |