csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:13Távolság
13.5 kmTempó
04:23 p/km (13.68 km/h)Pulzus
Átlag
154
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
A szél a szokásos, már az elején nsagyon fáradtak voltak az izmaim, tudtam hogy nem tudok majd regenerálódni a két temósabb futás között. Így is lett, a végére már a levezető futás is fájdalmat okozott.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:12 | 5.05 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 145 | 138 | |
| 00:10:01 | 2.5 | 04:00 | 14.98 | 0 | 0 | 169 | 162 | |
| 00:04:32 | 1 | 04:32 | 13.24 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:09:48 | 2.5 | 03:55 | 15.31 | 0 | 0 | 177 | 171 | |
| 00:11:40 | 2.45 | 04:46 | 12.60 | 0 | 0 | 0 | 162 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Start, 2010
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
