zolle 3.5 km Úszás 2011-07-06-n 06:00-kor

zolle Úszás

2011.07.06 Szerda, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:00

Távolság

3.5 km

Tempó

25:26 p/km (2.36 km/h)

Edzésleírás

500 bem.;

3x150 vegyes láb deszkával;

8x50 (25-ig max - 25 kiúszás) 2x50 úszásnemenként;

vegyes piramis (100-200-400-200-100);

1500 gyors (28:55);

100 lev.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:00	3.5	25:26	2.36	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

plezerm 4701 napja

Igen 6-tól lesz, Anival, és szerintem saját lesz.

EGS!

zolle 4701 napja

Á, múlt héten is csak 1x úsztam.

Ha pénteken 6-tól van edzés, akkor lehet, hogy lemegyek. Vegyes van Anival akkor is?

smarcsu 4701 napja

látom, sikerült kimásznod a gödörből. nagyon szépen mentél! grat

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.