Edzésleírás

Ma már végre jó idő volt, így rövidujjúban tekertem.

 

A terv elvileg az volt, hogy Balatonfüredig bemelegítűnk, majd onnan váltott vezetéssel nyomunk 2 óra időfutamot 5-en (Gyula, Pierre, Máté, Józsi, Én).

 

Balatonfüredig jó kis hátszelünk volt, 34.4-es átlagot mentünk. Végig kistányéron pörgettem, 100-as  átlagfordulat jött ki odáig. 

 

Majd elkezdtük az időfutamrészt, de sajnos az első komolyabb emelkedőnél, ahol ráadásul szembeszél is volt, leszakadt és már nem tudtam visszaérni a többiekre. 1 óránál fordultam, s mikor Gyuláék utolértek, akkor sikerült rájuk állni, de nem tartott sokáig, mert az első erősebb emelkedőnél megint lemaradtam.

 

Utána sajnos Balatonfürednél nem vettem észre Gyulákat és Ők sem engem, pedig megálltak megvárni, így hazafelé is végig egyedül jöttem!

 

Jó kis edzés volt, de azért utána eléggé éreztem a lábaim, így a délutáni laza futást inkább skippeltem.

 

Holnap 2 óra pörgetés majd 30 km futás vár! Juhéééé!

1 hozzászólás

Gyugyo 4883 napja

Szép átlag! Jó edzés volt :)) Ezt a dimenzióugrást viszont még meg kellene fejtenünk :D