aviczian futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
13.4 kmTempó
05:58 p/km (10.05 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Az elején nagyon fájt a lábam, kb 2 km-ig. sajnos az orvosom 1 hónapig szabadságon van..
De bemelegedés után megvalósult a tökéletes futás, Nagyon szép volt a napsütés, a táj, még a szembeszélre sem haragudtam. A hátszélben pedig szinte repültem. nem figyeltem sem a pulzusra, sem a tempóra, csak nagyon jól éreztem magam.
A búzatáblánál kipróbáltam a Bozót-féle búzaevéses frissítést, háát mit mondjak, nem adott "erőt és mindent lebíró akartot". Bár lehet, hogy ez kell az egyéni UB teljesítéshez :-)
Ezt a Kiskundorozsmai kört meg kellene még párszor futni.
http://www.futoterkep.hu/futas/SZEGED__KISKUNDOROZSMAI_KOR__ib42ej/
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:20:00 | 13.4 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 163 | 149 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lilla 4697 napja
az jó, ha jó! a d-i út, meg nem olyan hosszú szakasz benne.
korte 4697 napja
Nem tűnik rossz körnek, csak hát a forgalom. Brrr.... :)
szelidlendulet 4698 napja
Te aztán nem aprózod el... Gratula!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bencsikp 4696 napja
szép kör, látom előtanulmányokat végzel a Szeged körül projekthez :-)