zsolaaa 64.9 km Bringázás 2011-07-04-n 00:00-kor

zsolaaa bringázás

2011.07.04 Hétfő, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:13:00

Távolság

64.9 km

Tempó

02:03 p/km (29.28 km/h)

Pulzus

Átlag

104

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Zeg.-Zalalövő-Szőce-86-os út-Zalalövő-Zeg

egyedül

Normál tekerésnek indult de aztán szokásom szerint minden kis buckán sprinteltem egyet amiből rengeteg volt errefelé, amúgy közepes tempóban mentem, a végére el is fáradtam rendesen

Szőce után felkeveredtem egy földútra, igazán tetszett ez a cyclo cross szerű szakasz csak arra kellett vigyáznom el ne essek a kavicsokon ezért 20-al mentem csak.

pulzus igen alacsony lett:

120 alatti idő: 1:52

120-150-ig 21:13

150 felett SEMMI!!!

maximumot nem tudok mert nem tettem fel az órát a kormányra hanem a zsebemben volt

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:13:00	64.9	02:03	29.28	0	0	0	0	104

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Trek 1000 (2001)

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.