Gandi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:03:00Távolság
32 kmTempó
07:36 p/km (7.90 km/h)Edzésleírás
Cucukával, és Alikával a HHH-Normafa oda-vissza. Normafán jót réteseztünk, kb. 10 percet el is időztünk ott. Szép idő volt, így kibújtak az autós kirándulók is... Végre majdnem minden emelkedőt megfutottam, mégha lassan is, egyedül a Nagyhárshegy a SZépjuhásznétól, na az nem "mén" :-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:03:00 | 32 | 07:36 | 7.90 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
Elek 5870 napja
Én is én is. A rétes jöhet:)
Nagy gratula a futáshoz.
Nagy gratula a futáshoz.
yoyo 5871 napja
Lám lám a zabálásra mindenki felkapta a fejét :))
Jó kemény kis kör cillagom ..Gratula
Gandi 5871 napja
No, majd Sárvár után szervezünk egy nagy rétesezős futást. :-) De Bocsi, ott nem tudsz megvárni bennünket, mert a kocsikat a Fenyőgyöngyénél hagytuk :-)
ganki 5871 napja
Húú, ez a rétesezős futás nagyon klassz lehetett. Mostmár tudok futni 10 km-t is, úgyhogy lassan elvihetnétek engem is magatokkal. Hiányzik már a társaság. :-)
Bocsi 5871 napja
Legközelebb a rétesezőig csatlakozom! Ott aztán majd türelmesen megvárlak Titeket!
Nyúl 5871 napja
Gandika, cillagom, akkor ti is jót élvezkedtetek! És az a rétesfaloda... húú, visszasírtam a ződ 30-asunkat, amikor ugye Te nem voltál, de most legalább bepótoltad, azanyjaúristenit! :-))
Gandi 5871 napja
Etté' vóna te is rétest, mi? :-) Legközelebb valamikor Sárvár után megyünk...
Steve 5871 napja
Húúú ... irigykedek kicsit, ha lehet legközelebb Veletek tartok:), de addig Gratula!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5870 napja