NoHa futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:21:28Távolság
15.99 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Edzésleírás
3 sz.kör. Amolyan km gyűjtögetős lazulós rehabos kocogás.
A 3. körben elkezdett görcsölni a gyomrom, ezért kicsit meghúztam a tempót, mert akkor általában elmúlnak a nyavajáim. Így is lett. Asszem a hétre megvan a mindenki által javasolt 50 km. Bár kicsit érdekes elosztásban :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:21:28 | 15.99 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bejcsi 4744 napja
Akkor ezek szerint Te sem csak "sziesztáztál" a vasárnapi lazulós, pihengetős napon, mint ahogyan én sem. :) Következő héten pedig újra indul mindenkinek a kili gyűjtögetés! Egészségedre!