Edzésleírás
500m bem, 10x100m1perc pihivel (1-7 1.43, 8. 1.44, 9-10 1.45), 500m bólya, 4x 50 krall (2.22,20,18,27), 500m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |