Edzésleírás
elindultunk Danilooval az Omszki tótól. na ott mint jégkocka száltam fel a bringára. a helyzeten nem sokat javított, hogy Harcsa-Barna haverja (vagy az ikertestvére?), a szembeszél (néha pofaszél volt) végig velünk volt. Vácnál csepegett az eső, Kismarosnál meg ronggyá áztunk. visszafele legalább kisütött a napocska.
a tekerés így nem esett túl jól, nem tudtak a lábaim bemelegedni. olyan feelingem volt, mint Atádon a 3. körben: vegyék már ki alólam a bringát, futni akarok!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:56:00 | 100 | 02:22 | 25.42 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
.....és tudja, és tudja!!!
A ,,Sör,, csak hütve jó.:))))))))))
Ó szegénykém, látszott rajtad, hogy fáztál!
Mondjuk a lányoknak kifejezetten jól ÁLL, ha fáznak!
...nekem tettszett!
Fáj is a nyakam a forgolódástól!
Vicc.....
Hülye egy időjárás volt ma. Látom később a kívánságod teljesült.
HarcsaBarna 4890 napja
Kemények vagytok!!! GRATULÁLOK!