atis.hu futás

2011.07.02 Szombat, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:50:00

Távolság

47 km Szint: 1150 m

Tempó

04:54 p/km (12.26 km/h)

Edzésleírás

Verseny versenyen kívül :)

Életem legkaotikusabb versenye volt, de biztos visszajövünk!

Rajt után két kilométerrel életem legnagyobb esését produkáltam, még 1 kilométer és az egész mezőny eltévedt, még 10 perc és az egyik útelágazásnál 3-4 helyről jöttek a futók, na itt visszasétáltam a célba és sajnálatos módon leadtam a rajtszámot hírtelen felindulásomban és 20 perc múlva edzés képpen  lefutottam végül is a maratont. Rengeteg futót utolértem, de ebben az volt  a szép, hogy én voltam az utolsó egy pár percig a Zsolti barátom meg az 1. volt a mezőnybe, mert ő ismerte az útvonalat és nem hibázott, de végül is 15 percet kapott tőlem. Nagyon sajnálom, hogy ez az emlékverseny így alakult, de remélem lassan tanulnak a szervezők szervezést.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:50:00 45 05:07 11.74 1050 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Cyco képe

Cyco 4705 napja

Így most senki sem tudja mennyit is ment, én sem :D Gratulálok azért!

leon01 képe

leon01 4705 napja

Kemény voltál te is haver:)

 

torolt_885 képe

torolt_885 4706 napja

Jövőre jobb lesz:)Gratulálok a jó kis edzésedhez.! :))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!