smarcsu bringázás

2011.06.29 Szerda, 10:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

03:45:00

Távolság

81.5 km

Tempó

02:46 p/km (21.73 km/h)

Edzésleírás

Nyócker, XV, Dunakeszi, Fót, Mogyoród, Gödöllő, Nagytarcsa, Kistarcsa,Cinkota, Jászberényi út, Kőbányi út, Nyócker

Pesten csepergett az eső, máshol sütött a nap. néha nagyon erős szembeszél. tetszett, nem könnyű terep, de jólesett.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:48:00 81.5 02:48 21.45 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

zolle képe

zolle 4894 napja

Szép táv, gratulálok! :)

Jó kis környék az a Gödöllő-Nagytarcsa-Kistarcsa. Ki lehet fogni egy két szép emelkedőt. :))

pirgelman képe

pirgelman 4895 napja

jó kis tekerés, egészségedre!

smarcsu képe

smarcsu 4895 napja

hát nem ígérem, hogy most hétvégén arra megyek, de egyszer megoldom, hogy ott legyek reggel, s végre én is kísérhesselekbringán :)

RemAti képe

RemAti 4895 napja

-:) Beraktak egy "A PROJECT-be". De legközelebb egy kicsit tovább kell tekerned. -:) Ha hétvégén arra tekersz reggel akkor általában egy örült rohangál a főút mellett. -:)

csetbalu képe

csetbalu 4895 napja

ennyi kilométer nincs is...:) egészség:)

smarcsu képe

smarcsu 4895 napja

hányszor emlegettelek magamban Gödöllőnél!! :) bár gondolom, dolgoztál :)

RemAti képe

RemAti 4896 napja

Mindig csodálom az országúti bringások bátorságát. Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!