Edzésleírás
Zinifuti
1 kör max 120
2 kör max 125 ( kb 7:10 ) , második felétől Zinike diktálta a tempót (6:40)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:49 | 14.28 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 117 | |
01:39:11 | 14.34 | 06:55 | 8.67 | 0 | 0 | 0 | 129 |