I. Noémi futás

2011.06.26 Vasárnap, 06:15:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:39:25

Távolság

8.2 km

Tempó

04:48 p/km (12.48 km/h)

Edzésleírás

Balatonalmádi - Alsóörs Nyugat

24 óra nem alvás után remegő kézzel, a rókától tartva pattantunk az utolsó távnak!

S a fejemben csak Elek szavai zúgtak... "Ha tempósan futok is szar, akkor nem mindegy?!"  Igaza volt, inkább 5 perces ezrek, mint minden kilométeren még 1 perc futva alvás!

A fáradtság már jelen volt, a számolás sem ment... 6 áldozat után már egész más volt a lényeg!!!

bANDI ezredes lett!!! Pezsgő bontás és koccintás... ;)

S egy pillanatra mi is áldozatokká váltunk, de az öröm nem tartott sokáig, hisz az a pár száz méter... valójában még kemény 3 km volt!  S a srác elkenődve visszavett a tempóból :(

Na de mi... bANDIval az élen, már nem 5-ösbe... 6-osba kapcsolva szágudoztunk a cél felé, és igeeen... megvan az 5 perces kili s még élek!!! ;)

S imádtam minden egyes szenvedést... !!!

EZREDES!!! Millió köszönet! ;)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:39:25 8.2 04:48 12.48 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

faxau képe

faxau 4748 napja

Majd még meglátjuk! Remélem!

I. Noémi képe

I. Noémi 4750 napja

Úgy legyen!!! A 30 km-t futjuk együtt? ;)

faxau képe

faxau 4750 napja

Gratulálok! klasz kis 7végéd volt!! Remélem jövőre  ezen (is) találkozunk...:)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!