Edzésleírás
Elkavarás, telefonlemerülés, család aggódása, keresésemre indulás, a végén megkerülés, család általi le*aszás. röviden.
elindultam dolgozni egy új útvonlalt felfedezve, amit előző este kinéztem magamnak, de nem sikerült a megfelelő útra rákanyarodnom. másik dűlőút, másik célállomás, így a kívánt helytől jó messze lyukadtam ki, így nem értem oda időben a munkahelyemre. a telefonom persze lemerült mielőtt bárkit értesíthettem volna. ezért mindenki nagyon elkezdett keresni és aggódni. mivel rövidebb volt hazafutni, mint a melóhelyre, ezért hazavettem az irány és ott szembesültem azzal, hogy mindenki engem keres. anyós telefonjáról értesítettem mindenkit, h még élek. leszidtak picit.
az edzésről: jóleső, lendületesnek tűnő tempóban haladtam az 1. 10 km-en, majd a hazafelé bolyongás során többször kellett öntözőcsatornák miatt kerülnöm, ill. a csalitosban kínlódnom. jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:08 | 25.3 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |