Edzésleírás

az új edzéstervem 1. napja :). nem voltam biztos, hogy Zoli komolyan gondolja, hogy fussak rögtön a dupla 20 után egy 12est...de aztán rájöttem, hogy komolyan gondolta...így hát futottam :))). na jó, kicsit hosszabb lett, meg lassabb, de vakrepültem megint a zalai terepen. elindultam, aztán reméltem, hogy majd csak hazatalálok. végülis rendben ment, amikor nem volt kutyaveszély, meg nagy emelkedők, akkor egész normális tempót produkáltam figyelés nélkül. kicsit, mintha érezném a bal térdem, de semmi nem fáj, csak olyan feszítő érzés volt néha. ja, meg az ujjaim tele vannak vízhólyagokkal, ui. a fél számmal kisebb cipi csak egy 20ast tolerál, a repeta 20 km-t nem szereti. ma a régi adidasomba futottam, de az sem kímélt...de nem fáj. :) csak rusnya.

a Garmin megmondta merre mentem, és mivel a telefonom nagyon okos, fotóztam is, ahol ihletem támadt...hogy legyen mit néznem, majd Kukuházán :P

9 hozzászólás

aviczian 4944 napja

Hol marad a pihenés a hétvégi akció után. Vagy neked nem kell? :-))

torolt_885 4945 napja

Azta ! mikor jösz már ide versenyezni ? Lenyomnál mindenkit :)))

endrodi.gabor 4946 napja

Te, ez a Zoligyerek miket ki nem hoz belőled! Ügyes(ek) vagy(tok)!

lilla 4946 napja

hát A Nike fm. csak kicsit brutális. :)

Czeglédi Ferenc 4946 napja

Szépen mentél, főleg egy olyan hétvége után, ami igen tiszteletreméltó teljesítmény!!!!!

A fényképek nagyon jók!

Mi lesz a következő verseny? Nagyon brutális az edzésterv?

lilla 4946 napja

Zoli! hát igen, még jó, hogy nem én, hanem Ő írja a tervet :) Ati: Hát tényleg jókat lehet erre futni! Ha érdekel, tudok ajánlani néhány jó kis terepkört! Anita! Nem ismered-én sem. :)

RemAti 4946 napja

Nagyon jó állapotban vagy. Nagyon szép környéken futsz. Mi Kehidakustányban szoktunk 3-5 napot eltölteni. Nagyon jót lehet ott is futni. -:)

toncsofia 4946 napja

Biztos nem várna el Töled az a Zoli ilyet, ha nem lennél megfelelö edzettségi állapotban...

Hauanita 4946 napja

:)) Milyen Zoli ír Neked edzéstervet?