stojesz Úszás

2011.06.28 Kedd, 06:11:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:55:48

Távolság

2.1 km

Tempó

26:34 p/km (2.26 km/h)

Edzésleírás

300 bemelegítés,

2x(250 söprés + 50 sima),

500 gyors - viszonylag erős tempóban (10:34),

1x(250 söprés + 50 sima),

4x50 - 1:20-ra indulva, ami a csövön kifér,

200 levezetés.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 2.5 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Arena Sunray Classic