Edzésleírás

Csabival ketten

Zeg.-Búcsúszentlászló-Zalaapáti-Zalakaros-Zalaszabari kilátó-Pacsa-Bak-Zeg.

nettó átlag: 29,55

Az egy hónap múlva zajló Zalakarosi maratonra készülődve elmentünk egyet megnézni a karosi dombokat.

Odafelé búcsúszentlászlótól pacsáig vezettem egy hosszút jó tempóban kb. 80%-os erőfeszítéssel,

Aztán Zalaapátiig erős oldalszélben Csabi ment elöl majd karos előtt még én álltam egyszer előre.

Karosig 31-es átlagot hoztunk ami ilyen szélben nem is rossz

A karosi szőlőhegyen pihentem egyet hagytam had szökjön meg a csabi. Felmentünk minden létező úton, megmásztuk a 20%-os kanyart is. Elkezdett esegetni az eső Csabi kanizsa felé akart elindulni de sikerült lebeszélni róla. Szerencsére nem sokat áztunk.

Hazafelé küzdöttünk egyet a szembeszéllel 30-33-as temppóval majd megmásztuk a zalaszabari kilátót, utána a mellékúton beszélgetős tempót mentünk. Csak Zalaszentmihány után húztuk meg az utolsó 20-ast 30-35-el szembeszélben. Utána sörözés