Edzésleírás
UB.
A harmadik gödörböl már nem tudtam kijönni.
Balatonvilágosnál véget ért egy álom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
24:16:42 | 164 | 08:53 | 6.75 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Szerintem az álom nem ért véget, csak újra el kell aludni hozzá, hogy folytatni tudjad! Sok erőt hozzá! :)
Nahalló!!! Szóval!!!! Szerintem minden versenyen az a legfontosabb, hogy az adott napon a létező legnagyobb teljesítményt hozd ki magadból!!! Ha úgy érezted még maradt benned, akkor valamit elrontottál! Láttalak reggel, és azt gondolom, hogy 110%-ot teljesítettél! Ne legyél csalódott, legyél BÜSZKE!!! Mindenesetre én az vagyok, hogy együtt edzhettünk!! :) Köszönöm!!! Ja, és szerintem 212 km-en az ember (persze keretek között) egye-tegye ami jól esik neki! Éljen a FAGYI!!!!!! :) Ja, és ha megkívánod hívj fel mobilon!!:) Szóval Gratula!!!
Gratula, jövőre meglesz...! Ami a fagyis sztorit illeti: ha azt kivántál akkor azt kellett kerítenie a kísérőnek...én már csak tudom... ;-)
Bonyolult dolog ez a futás, van aki minimális edzéssel végig tudja csinálni és van aki sok edzéssel (edzéstervvel) nem ér be. Fogd fel úgy, hogy legalább egyhuszonnégy órát Ágival lehettél a balcsi partján :D:D Fel a fejjel, jövőre meg lesz, és gratula!!!
Na na na, ez nem olyan egyszerű, hogy véget ért egy álom, te is tudod! Szerintem te nem vagy az aki csak így felad egy álmot!!! Meglátod, meglesz az jővőre!!! HAJRÁ!!!
Joci! Nem vagyok olyasvalaki, aki itt megmondhatná a tutit, de ne keseredj el!!
Az álom nem ért véget, csak még várnod kell rá. Annál nagyobb öröm lesz jövőre.
A lényeg, hogy ha jól értelmezem, maradandó károsodás nélkül jöttél ki a kalandból.
Pihenj egy nagyot, majd kalandra fel!! Sok-sok vár még rád :)
Addig meg még mindig ott a jójáték.hu ;-)
És persze a gratuláció ehhez is jár!!
Mondjuk látatlanban,hogy nem tudom miket,hogyan futsz.... nagyképűség lenne bármit mondani, mivel csak itt látom az edzésnaplódban az edzéseidet.
Sem tanácsot, sem krtitikát , sem semmit nem lehet erre igazán mondani.
Csak a saját tapasztalataimat tudom megosztani Veled:
Tény,hogy a "fejjáték" és a futás iránti alázat számít a legtöbbet.
Nyertél egy csomó tapasztaltot.
Kapcsolj ki egy kicsit .... gondold végig, mind a 164 km-t ...... játszd le és jövőre rakd össze azt a maradék 48at.
Ne rágódj azon,hogy mi volt, az elmúlt .... azt építsd fel,hogy mi lesz a jövő évi UB-n, mert hogy ott leszel azt tudom .... ne hatsd túl magad ... és figyelj oda minden apró kis belső rezdülésedre a futásaid közben.
Vár Rád az Álmod ..... jövőre megvalósítod ....
Joci én is sajnálom, de remélem jövőre sikerülni fog! Az i re fel fogod tenni a pontot!!!
Nem a te teljesítményed volt kicsi,hanem a táv volt hatalmas...Ha mindenki hipp hopp csak úgy le tudná futni,nem lenne akkora értéke.
Büszke lehetsz a 164 km-re is,azért is a véred adtad...Gratulálok!
Joci, meríts erőt ebből a sok szeretetből, amit itt irkálnak Neked.
Az álom nem ért véget, inkább folytatódik, tehát álmodozz tovább egészen jövő ilyenkorig.
Sokan tönkreteszik magukat, ahelyett, hogy feladnák, Te és Ági okosan döntöttetek.
Gratulálok a megtett 164 km-hez, nincs okod szomorkodni!
Gratulálok a részeredményhez! Jövőre meglesz!!
ja és nem értek hozzá de nekem jól meg lett egyszer mondva h félmaratoni-maratoni verseny előtt 3 hetet kell rápihenni(csökkentett edzések), úgyhogy lehet h egy ilyen ultratávhoz is kellene annyi!
gratula, én nem tudnám magam ennyi távra se rávenni!
nem értek egyet egyik előttem szólóval, szerintem a 8:50 nem sétatempó.
Meg lesz ez előbb-utóbb Mjocikám!!! Pihengess egy kicsit...aztán hajrá!
Nehéz bármi okosat írni most....annyira hittem, hogy idén neked is meg lesz.....annyira nem akartam elhinni, hogy azzal a rengeteg edzéssel a hátad mögött és egy jó kísérővel melletted mégsem sikerült. Nem tudom mit mondjak. Sajnálom. És remélem, rájössz hol volt a hiba, hogy jövőre kijavíthasd!
Tibornak és Run-kának(és másoknak, ha olvassák), légyszi ne példálózzatok velem. Rosszul esik annak aki kapja, pláne Jocinak aki komolyan készült, másrészt nem vagyok követendő példa. Köszi
Szép vol,t így is nagyon nagy teljesítmény !!!!!!!!!! Jövőre BIZTOS sikerül !!! GRATULÁLOK !!!
Én ezért az eredményért "is" nagyon, de nagyon tisztellek!
Nagyon szép volt ez Joci! Gratulálok! Piszok sok munka van ebben benne. Most egy balatoni álom véget ért, de remélem lesznek további álmaid és kívánom, hogy teljesüljenek is!
Majd én is leírom amit láttam, tapasztaltam, de még nagyon friss a dolog.
DE! Szerintem a bringás kísérő (ilyen távon) azért is van ott, hogy hoppsz, odavigye, amire a futónak szüksége van. Öt perc fagyivásárlás nem gond, de az edzésekből tapasztalatból tudom, hogy a fagyi milyen jó hatással van Jocira. Most is így volt. Bogláron még nem volt nagy baj, utána meg kimondottan jó órák jötek, akkor bizakodó voltam. A "fej" problémáin tudtam segíteni, Siófoktól viszont fizikailag nem ment, onnan meg még nagyon messze Tihany.
Talán ha az első 80km-en kevesebb időt töltesz a frissítő pontokon, akkor marad annyi puffer zóna, hogy pihizhess egy kicsit és nem nyomasztott volna a világosi szintidő. Kemény döntés volt, mindketőnknek, majdnem beleszakdt a szívem, mikor kimondtam, hogy hagyd abba, de utána azt láttam, hogy megkönnyebbültél. Viszont örülök, hogy most nem vagy annyira letörve mint tavaly és helyén kezeled a dolgot. Jól küzdöttél, van még sok év, sok cél, sok álom.:)
Tiszteletre méltó teljesítmény ez így is Joci! Nagyon jó úton haladsz! Gratulálok!
ok., Boglár, bocs.
Judit, Bogláron találkoztam veletek, és a némi fáradtságot leszámitva teljesen jól voltam.
Blue véleményével abszolut nem értek egyet, de arra majd Ági válaszol.
Joci, nagyon sajnálom, hogy így alakult és remélem, nem veszteségnek ahnem tapasztalatnak éled ezt meg! Azért 164 km, a 164 km, azt már senki nem veszi elé tőled. Jó pihenést! És én is várom a blogot!
Joci, gratulálok én is, mert ez óriási nagy dolog!!
Viszont én is azt gondolom, hogy ez fejben dőlt el, a tested meg aszerint cselekedett. Ne haragudj, h ezt mondom, de talán segítség ez a külső vélemény is: amikor Lellén találkoztunk, akkor tisztán látszott, h az agyad feladta. Nyilván nem arra gondolok, h ne akartad volna tiszta SZÍVBŐL, hanem h "úgy döntöttél", nem fog menni. Blue-val meg mélységesen egyetértek, nagyon-nagyon.
És tudod mit, ha úgy döntesz, hogy nem várnál egy évet, boldogan segítek megszervezni neked egy balcsi kört, ősszel, vagy bármikor, amikor szeretnéd. Simán összeszedünk itt annyi barátodat, hogy legyen akkor is 50 frissítőpontod :) komolyan.
Szép volt ez így is!
Harmadikra el fogod találni a céltábla közepét:) Gratulálok,Joci és jó pihenést.A kilóméterekből még kölcsön is adhatsz másoknak ,a versenykörülményeket kell jobban feldolgoznod fejben szerintem.
Megpróbálok majd egy bog bejegyzést összehozni az UB-s élményeket
Sebaj Joci semmi gond!! Rohadt hosszú az a Balcsi körbe, de meglessz!!! Ez tuti!! Van jó segítőd majd felnőssz hozzá:)))!! Gratula a bátorságodért, hogy nekiindultál, és a megtett távhoz!!!!
Őszintén gratulálok a teljesítményedhez! Legalább még maradt célod, amiért tudsz tovább dolgozni :)
Sebaj Joci, van ilyen is. Pihenj nagyot, megérdemled. Aztán hajrá újra:)
Kemény menet lehetett ez, RESPECT, és jó pihenést! Adjál magadnak egy kis időt most, aztán lássuk a következő kihívást!
Ouch, ez szoros volt, 16 perc a limitidőn túl. Világostól enyhül a limit, onnét már meglehetett volna. Ha igazán akarod, de mégsem görcsösen, sikerülni fog egy szép napon. Nagyon tudok azonosulni a problémával, nekem 5 évbe telt, míg át tudtam fogni agyilag a 24 órát. Érdekes dolog ez, akkoriban fizikailag erősebb voltam, pl. a 12 órás vagy Kinizsis időket nézve, de mégis mindig szétestem éjszaka.
en bizom benne hogy jovore meglesz! ez igy is hatalmas teljesitmeny! Gratulalok! es gratulalok az elmult idoszakban osszehozott edzesmunkahoz is mert az is emberfeletti teljesitmeny!
... arról nem beszélve, hány kg mozgatunk ... szép magas fiú vagy :)
Bármilyen vélemény, akár pozitív, akár negatív, jól tálalva építőjellegű kell legyen.
Nincs blog sajna még, de remélem lesz , ezért csak tudatlanul gondolkodom. Nem tom először indultál-e vagy sokadjára, van e, volt e tapasztalat ekkora távhoz. Blue-val egyetértek abban, hogy semmivel nem kell törödni, csak a futással, de még azzal sem, csak a fejjel. Kell is rágódnod rajta, feldolgozni, hol ment félre, hogy jövőre meg legyen, hogy megértsd és fejben jobban ott legyél. A lábadban meg volt, fejben kell javulnod. Ez egy iszonyatosan nagy táv, sajnálom, hogy nem sikerült, de ismerve téged, ami késik nem múlik. Nagyon remélem írsz egy blogot, mindenképpen érdekelne, mit éreztél, mit gondoltál egy ekkora táv futása közben.Tanulmány lenne ez mások számára is.
164 km ... 164 km tapasztalat ... végig gondolás ... megértés ... új taktika ... nem itt ért véget, itt kezdődik !
Illik, nem illik ilyenkor, én mindig azt mondom, amit gondolok, ... titta szomi lettem, mert nagyon biztos voltam benned, hogy valaki, akkor TE tuti. És igen, egy jó dumcsi Bozóttal klassz lenne, egy mentális tréning. Azt mondom, fejben jobban kell készülni, mint lábban. Minden és minden ott dől el.
Amit biztosan tudok, hogy mérhetetlenül büszke vagyok rád, hogy ott voltál, elindultál, és akkor távot futottál, amekkora legtöbbünknek még viccből sem jutna eszébe.
Gratulálok mjoci ::))
Azt hiszem, ilyenkor egyébként sem illik "beszólni", de én különben is felnézek Rád, a szó szoros, és átvitt értelmében is, gratulálok Joci! (bozóttal mondjuk nem ártan beszélgetned, idei 400 km-nél kevesebb futásából hogy csinálta meg, hááááááááááát)
Gratulálok! Szerintem ez így is óriási teljesítmény ! Jövőre biztosan sikerülni fog!!!! Ne keseredj el! Most pihend ki magad! Az embernek nem mindig sikerül véghezvinni azt, amit eltervezett. Számos egyéb ok akadályozhat meg ebben. Majd átgondolod, hogy mit kellett volna másképp csinálni.
Gratulálok Joci! Láttalak a képeken a rajtnál!!! Én azt mondom, odaállni sem kis teljesítmény. Ennyi edzésmunka bőven sok is talán hozzá. Nem tudom, mi lehetett a gond. Én még csak a rajthoz sem állhatok oda, nemhogy ilyeneket tudjak. De azt tudom, hogy feladni sem könnyű. Szerintem talán nehezebb, mint végigmenni és megcsinálni. Mert akkor, ott nagy döntést kell hozni (aki végigmegy, nem hozza meg ezt a döntést). De Te a "nehezebb" utat választottad, a jövőbe vetett hitet. A lehetőséget, hogy lesz holnap, amikor talán jobban összeáll a kép. Mert az álom nem ért véget. Csak most kezdődik. Arról szól hogy egy (sok) pofon után is fel kell állni, és folytatni, hogy legyen 2012 nyara, és egy teljes karika! Tehát Joci: Harcra fel, és ismét nekiindulhatsz a Balaton körének ;-) Én ehhez is gratulálok! No meg a teljesítményedhez! Gondolj csak bele. Magadtól ilyen hosszú hosszúfutást nem teljesítettél volna :-D Hajrá!!!!!!!!!!!!!
Sajnálom Joci!
Ez egy nagyon nehéz döntés lehetett!
De a testre hosszú távon van szükség, hogy szerdán is tudj futni!
Gondolom most sokáig fogsz azon rágódni, hogy hol lett elcseszve a dolog, vagy mi hiányzott?!
Én biztos vagyok benne, hogy rájössz és legközelebb sikerülni fog.
Egyébként a 164 kili túrából (sétának) is becsületes teljesítmény!
Gratulálok!
Köszönöm.
Fejben erös voltam, még mentem volna tovább, de a test már nem engedelmeskedett.:((
Gratulálok a küzdésedhez! Szép volt!
És most frissiben papír, ceruza! Összeírni, hol vannak a bökkenők. Jövőre 212 km! Kívánom Neked!
Szép volt Joci! vn még böven cél és idő is! Meg lesz az!
Joci! Egy versenyt feladni mindig egy kis tragédia, ezt tudja a legtöbb futó, így én is. Föleg, ha az ember mögött rengeteg munka van.
Joci, eleget edzettél, söt, ezzel a véleménnyel nem vagyok egyedül, talán túl sokat is. A gond nem itt van szerintem, talán Blue-nak van igaza, talán csak részben, egy biztos: fejben kell legközelebb erösebbnek lenned, hiszen ez az ultrafutás "titka"... Hajrá Joci!
Tavaly óta viszont fejlődtél, szóval van remény Joci!
gratula, ez mindenkivel előfordul. fel a fejjel
Gratulálok, és három a magyar igazság, jövőre biztos sikerül!
Nagy GRAT Joci! ez így is hihetetlen teljesítmény, emberfeletti. a tó meg ottmarad, TE meg még jobb leszel.
Bandita,nagyon haragszom rád.ba"meg így nem lehet UB-t futni,hogy zsebedben a telefonnal futsz(felesleges súly,vazze)és csevegsz mindenkivel aki felhív,a telefont vagy otthon vagy Áginál kellett volna hagyni és akkor is lehalkítva,hogy egy pillanatra se zökkentsen ki.A másik hogy ha van egy tökéletes bringáskísérőd akkor miért küldöd el fagyiért,amit nem csomagoltál oda,az nincs,abból kell meglenni a teljes távon amit odaraktál a pakkba,ha nincs melletted a kísérőd akkor hogy tud neked segíteni?
A tempó miatt mivel 8km/h alatt voltál ez max csak túrának jó,vagy sétának,na mindegy...
Azért gratulálok mert ez nagy táv,nekem most teljesíthetetlen is lenne. :)
Nagyon megérdemelted volna már ezt a kört! Gratulálok azért ezért a rengeteg kiliért!
Pedig annyira szorítottam!!!De azért ez a 164km is nagyon szép!!!!Gratulálok!!
Bár tudjuk, hogy nem így tervezted, de ez önmagában is hatalmas teljesítmény, emelem kalapom Előtted.
Jövőre feltöltünk vagy 50 kilit a Balcsiból! Gratulálok!
Szerintem fantasztikus teljesítmény ez is!
Gratulálok Joci, és jó pihit!
Julcs 4897 napja
Mjoci, amit véghez vittél nagyon szép teljesítmény, ne légy csalódott, még rengeteg lehetőséged lesz bizonyítani. Jövőre revansot vehetsz, a mostanitól meg erősebb leszel, de kevesebb semmiképp! Légy büszke inkább arra a 164 kilire!