Edzésleírás
"Tatai Örömfutás" a Morning Show rendezésével.
Táv: 1 tókör: 7.1 km
Igazából nem volt verseny, de a rajt után páran nagyan elindultak én meg próbáltam követni őket:) Azért még becsülettel éreztem a keddi edzést, de 2 kili után elég jól rááltam a 4 percesre, majd az utolsó kettőt 3:54, 3:52-re futottam.
Vadon Jani futott és Rákóczi Feri volt a szpíker! Óriási futó bulit csinált.
Brutál sokan voltak és nagyon szuper volt a hangulat!!! Fábió osztályából nagyon sok szülő és osztálytárs kijött a kör üzenetemre:)))
Utána fociztam a gyerekekkel egy 15 percet majd dumáltunk és indultunk haza futva.
Tényleg nem volt verseny, de azért leírom, hogy 6. lettem:)))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:23 | 7.1 | 04:00 | 15.01 | 0 | 0 | 0 | 0 |
stirma 4741 napja
Na jó, azért gratulálok, még ha nem is volt verseny:) Jó kis tempót nyomtál!