galagyuri 11.6 km Futás 2011-06-22-n 06:13-kor

galagyuri futás

2011.06.22 Szerda, 06:13:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:30

Távolság

11.6 km

Tempó

04:32 p/km (13.26 km/h)

Edzésleírás

Oslo, gyenge szel, paras borult ido. Bedoglott a 4 eves Polar 625sx oram (Memory faulted...) ugyhogy analog ora szolgalt az ido meresere. De ugyis konnyu futas volt a terv. A tegnapi utra mentem, ma 5 kor a park korul. Vegig konnyen. Az elejen meg almos voltam, de a vegen meg se alltam volna, csak sietni kellett. Meg annyi fert bele, hogy lefussak a kikotoig es vissza. Jol esett. Ma az achilles is egesz jo volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:30	11.6	04:32	13.26	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

szuszu 4895 napja

Világfutó vagy! Ma egyforma távot futottunk, csak én egy kicsit lassabban és melegebb időben.

RemAti 4895 napja

Szép helyeken futsz. Egészségedre!

NoHa 4896 napja

Nem bírta a sok stresszt....és az emberek győztek a gépek felett! :))

(azért még gyúrnom kell,hogy utolérjelek) ;) Egészség!

áki 4896 napja

Jó hűvös futódő van kint, irigyellek.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.