Edzésleírás
400 bem, 400 javulo, 400 iramjatek/200, 800 tea, 2x100 tea (1:38, 1:32), 200 laza, 4x25 lev nelkul, 100 5os lev. Szornyen szarul ment az elso resze, :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 2.6 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |