takipaolo 18 km Futás 2011-06-21-n 17:20-kor

takipaolo futás

2011.06.21 Kedd, 17:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

18 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Melóból 4 km bemelegítés: 18:59 / 140

8x1000 / 3' kocogás, erdőben a 4. km futása oda-vissza

3:49 / 161

3:43 / 165

3:44 / 164

3:40 / 166

3:41 / 169

3:41 / 169

3:44 / 169

3:50 / 170, erdőben a 3. km futása

levezetés: 19:12 / 151

Elfáradtam:)))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	18	00:00	0.00	0	0	179	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncsofia 4742 napja

El is szabad egy ilyentöl, egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.