Edzésleírás
7kör az Érsekkertben. Középső erős rész 4,75 kör (5.94 km) 31:40 alatt volt meg, iram 5:20 p/km.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:49:14 | 9.1 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 155 |