BierQ Úszás

2011.06.20 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.5 km

Tempó

25:43 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

3500m
600gy Kavics(200 alkar-oldalérintés-egykar-kivar)/
200 láb/
10x50gy Kavics 1're/
5x200gy pi:30" /
500gy fekvőtámasszal/
5x100gy TEA pi:20"/
200 levezetés/

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 3 00:00 0.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!