Edzésleírás
3600m
400 bemelegítés/
400gy 5-8as Kavics/
4x100gy sima erős pi:20"/
4x100gy Kavics pi:20"/
400g sima tempó/
8x50gy TEA erős pi:20"/
1000gy 25erős-75lendületes /
200 levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |