yoyo futás

2011.06.18 Szombat, 08:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:00

Távolság

13.2 km

Tempó

06:04 p/km (9.90 km/h)

Edzésleírás

Budagyöngye bev központig egy hatalmas hajszárítóban futottam ,  a Bortársaság  üzlete előtt felvettem magamra a T100  pólot, mégse már toppban menjek be  ,épp egy nő vásárolt 38 ezeré bort :O ezér meg kellett várnom míg az eladó végez vele :) 

Ezek után ,én már csak laposkúszásba kérdeztem meg az ezer forintos Kövidinkát . Nem Vót :(  Bár már a talpamon is folyt rólam a víz eddigre,de mondtam a fiúnak ,hogy a jövőhétre a főd alól is szerezzen,,azt is elmondtam neki mire kell :) Megszerzem hétfőre ! mondta nevetve ..úgy hogy ezek után már cak busszal tudtam tovább menni,mer 15 percet elcsesztem a Kövidinkával !

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:20:00 13.2 06:04 9.90 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

mjoci képe

mjoci 4724 napja

Alkesz.:))

yoyo képe

yoyo 4725 napja

 ötperces ? Tudtam,hogy rád számíthatok Zolikám :PP :))))) 

Amúgy ha lett volna kedvem behúzom szimán a testemet ,de nem vót  :PP 

 

pátyalso képe

pátyalso 4725 napja

Az a kurva Tigrisz felzabálta előlem a reggelit,csak kicsit nem figyeltem oda.A kövit is jobban szereti a dinkáknál:))))

5 percesekkek még beértééé vóna:))))))DDDDDD

Egs:)

yoyo képe

yoyo 4725 napja

Na mire na mire ?  Hajrá kövidinkák :))

Levicopter képe

Levicopter 4725 napja

Na vajon mire kell ?? !!  :)))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!