aviczian futás

2011.06.18 Szombat, 19:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:26:43

Távolság

13.6 km

Tempó

06:23 p/km (9.41 km/h)

Edzésleírás

Napközben a hőség és a tűző Nap miatt önsosrsrontás lett volna futni. Legalábbis így gondoltam. Ezért este indultam el, bár így is 29-30 C volt a hőmérséklet. Felső Tisza part - Tisza gát - Tápé - eltévedés - Olajosház útvonalon haladtam.

A meleget jó tűrtem, mert nem sütött a Nap. A lábamat viszont végig éreztem, a verseny után irány a dokibácsi...

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:26:43 13.6 06:23 9.41 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Hauanita képe

Hauanita 4937 napja

Alapvetően én is jobban szeretek este futni, pont ezért, amit írtál, hogy hiába van este meleg, nem süt már úgy a nap, és az üt jobban engem is, nem a meleg önmagában. Viszont a hosszún jobb túl lenni délelőtt, este nagyobb a forgalom bizonyos helyeken, amerre én futottam most ezt a hosszút, kevésbé lett volna futható. 
Jobbulást a lábadnak, és jó versenyzést Nektek jövő hétre!! :) 

bencsikp képe

bencsikp 4938 napja

Most már pihentesd inkább a versenyig!

Felszerelések

Nike LunarGlide +2