Amatőr futás

2008.04.13 Vasárnap, 13:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:11:11

Távolság

12 km

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Vivicitta, leginkább emlékezetre hagyatkozva. 10 km-ig elég egyenletes, némileg gyorsuló tempó, aztán az uccsó 2 km-en irány a vállalhatatlan észnélküli rohanás, már amennyire futotta...:) Éljen a számmisztika: 1122 rajtszám, 1:11:11 futásidő, 5:55-ös átlagtempó. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:38:00 6 06:20 9.47 0 0 0 0
00:24:00 4 06:00 10.00 0 0 0 0
00:09:11 2 04:36 13.07 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

kán képe

kán 5889 napja

Graulálok! :)

Cicó_ képe

Cicó_ 5889 napja

Gratula a futásodhoz :)

szeretnék én is 1* 2 olyan utolsó kilit futni mint amilyet  ma Te :D

Amatőr képe

Amatőr 5889 napja

Steve: a tempó lehet az oka, a lassúk hátul voltak, te meg elől. :)
Hauanita, természetesen beszéltünk Kivivel a váltóról, te stabil -és GYORS- tagként vagy számontartva 2008-ban is!! :)
mjoci: kösz a figyelmet, neked külön grat a kettős versenyhez, ill. a PB-dhez!
Atom, a célegyenesben való száguldozás persze nem szép dolog, de közveszélyt nem jelentett, remélem. :)
Juli, ügyes és gáláns voltál ma, grat!

obor képe

obor 5889 napja

A tempót nézve kissé rapszódikus voltál:-)))) De tudsz Te ha akarsz:-))))
Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 5889 napja

Gratula! És örülök, hogy összefutottunk, ha csak a szó szoros értelmében is. :)
atom képe

atom 5889 napja

Gratula, szép volt! Úgy téptél a célegyenesben, hogy újra kellett aszfaltozni utánad a pályát :-)!
mjoci képe

mjoci 5889 napja

Gratulálok
Hauanita képe

Hauanita 5889 napja

Látom, vigyázol a sarkadra, és felkészületlenül nem futsz nagyon gyorsan :D

Amúgymeg gratulálok!! És tessék edzeni ám :))
(Lesz FB váltónk a KH-n?? Nem tudod???)

Steve képe

Steve 5889 napja

Gratulálok sajnos nem találkoztunk ... pedig kétszer is futottam a pályán:))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!