Edzésleírás
Félig gepárdos edzés. A gepárdok a BEACról indultak, én meg K. utcából. A szigetre az Árpád-híd felől futottam be, és már majdnem a végére értem, amikor találkoztam Lalival, innen együtt futottunk tovább egészen a Batthyány térig, de ha teljesen pontos akarok lenni, akkor a Batthyány tér előtt 100m-rel fordultunk vissza a hihetetlen méretű növekedett gepárdhordával. Dani már megint a hegesztőszemüvegével fárasztott... A szigeten toltunk egy 3 oszlop gyors, 2 oszlop laza kört, én végig Julcsival futottam, a végén megelőztük az új lányokat is. Érdekes, hogy az új emberek milyen jól tolják mindig az első edzésen. Majd hazafutottam egyedül. Kb. ötpercesbe a sziget túloldaláig, onnan lassabban.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:17 | 17.67 | 05:20 | 11.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ezell 4761 napja
Grat és látom ma már úsztál is! Hajrá és bocsánat:-)!