Joe lánya futás

2011.06.16 Csütörtök, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:34:17

Távolság

17.67 km

Tempó

05:20 p/km (11.24 km/h)

Edzésleírás

Félig gepárdos edzés. A gepárdok a BEACról indultak, én meg K. utcából. A szigetre az Árpád-híd felől futottam be, és már majdnem a végére értem, amikor találkoztam Lalival, innen együtt futottunk tovább egészen a Batthyány térig, de ha teljesen pontos akarok lenni, akkor a Batthyány tér előtt 100m-rel fordultunk vissza a hihetetlen méretű növekedett gepárdhordával. Dani már megint a hegesztőszemüvegével fárasztott... A szigeten toltunk egy 3 oszlop gyors, 2 oszlop laza kört, én végig Julcsival futottam, a végén megelőztük az új lányokat is. Érdekes, hogy az új emberek milyen jól tolják mindig az első edzésen. Majd hazafutottam egyedül. Kb. ötpercesbe a sziget túloldaláig, onnan lassabban.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:34:17 17.67 05:20 11.24 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

ezell képe

ezell 4761 napja

Grat és látom ma már úsztál is! Hajrá és bocsánat:-)!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!